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La meditacion eliminar el estres y la angustia
Los beneficios de la meditación y mejorar memoria
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La meditación practicada durante años mejora el cerebro y fortalece las conexiones entre las células cerebrales. Ahora un nuevo informe de investigadores de la UCLA sugiere una ventaja los meditadores a largo plazo tienen grandes cantidades de plegamiento de la corteza cerebral, que puede permitir que el cerebro para procesar información de forma rápida) que las personas que no meditan
Por otra parte, una correlación directa entre la cantidad el número de años de meditación, proporcionando más evidencia de la neuroplasticidad del cerebro, o la capacidad de adaptarse a los cambios ambientales.
El artículo de neurociencias humanas. La corteza cerebral es la capa más externa del tejido nervioso. Entre otras funciones, desempeña un papel clave en la memoria, atención, pensamiento y de conciencia Humana. .
En lugar de una mera comparación de los meditadores y no meditadores, queríamos ver si existe una relación entre la cantidad de práctica de la meditación y el grado de alteración del cerebro Entre los 49 pacientes, los investigadores llevaron a cabo una resonancia magnética de 23 meditadores y los compararon con 16 sujetos control emparejados por edad, sexo y destreza.
Los meditadores se había quedado su práctica en promedio durante 20 años utilizando una variedad de tipos de meditación Zen Se encontraron marcadas diferencias entre los grupos .
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